パンヤコット パート２（小野）

前回のブログに、私がはまっているパン屋さんの紹介をしました。
ブログを読んで頂いた会員さんから、「行ったら定休日だった」との声。。。
なので、今回のブログでは、実際にパンを紹介したいなと思います。
恐らく、この写真を見たら食べたくなるはずですよ！
あ〜食べたい。
ちなみに、定休日は水曜／木曜でした。

３ヶ月がたちました。（栗原）

こんにちは☆花粉も飛んでいて花粉症の方は大変な季節になってきましたね。
私も、毎年この時期に、くしゃみ鼻水が出るのですが、まだ風邪だと信じています（；＾＾）
前回載せた、長座体前屈ですが、会員の方におもしろいね！固いね！頑張って！などのお声を頂きサボっていられなくなりました。笑
今月からは、前屈後屈もやるようにしていますが、後屈は首しか曲がっていないと言われました。
今回も長座体前屈の写真を載せます。比較できるように１月に撮ったものも並べて載せます。
かなり柔らかくなってきたと自分では感じます！！この調子で頑張りますので、皆さん私が怠けないよう声かけして下さい☆



初回　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今回

花粉症（辻）

今年も、花粉の季節がやって来ました。
私の花粉対策は、薬も飲まず、注射を打つこともせず、
ただひたすら耐えるのみです。
流石に、夜中に息苦しくて目が覚めることがありますが、
そのときは、マスクをして寝るようにしています。
何か、薬に頼らない花粉対策で、良い方法があれば教えて下さい。

体力測定〔蝦名〕

4月22日（火）～4月28日（月）で非会員の方向けに体力測定を行ないます！
測定項目は、握力・長座体前屈・身長・棒反射・閉眼片足立ちの5項目です。
是非、ご家族やお友達に声をかけてみて下さい！！
会員の方向けの体力測定は、11月に行ないます！
たくさんの方のご参加を、お待ちしております！

私の家族！（渡辺）

こんにちは＼（＾＾）／

早く暖かくなってほしいですね（＞＜）

まだ、寒いとは思いますが体調には充分気をつけてくださいね！！

さて、今日は私の家族の１人（１匹）を紹介したいと思います★

実家で飼っている愛犬です！

名前はロッキーといいます。

なぜこの名前にしたのかは・・・

私の弟が幼い頃に呼ばれていた名前を犬につけてしまいました（笑）

もう大きくなってしまいましたが、人懐こくてとても可愛いです＾＾

昔はお散歩に毎日のように連れて行ってあげられたのですが、

今は全く出来なくなってしまったので、たまにはお休みの日に

お散歩に行ってあげようかなと思います（・▽・）

（お気に入りのクッション☆）

トレーニング向上！（岡本）

こんにちは！

まだ寒い日が続いていますね。体調管理には充分気をつけてください。

最近、私のトレーニングでは同じ部位を鍛えるときにバリエーションを増やしています。

同じ動きだけでは体が慣れてきてしまうので、例えばベンチプレスからダンベルフライに変えてみたりしています。

ぜひ皆さんもバリエーションを少し増やしてみてください。

トレーニングメニューで不明な点があればいつでも声を掛けてください。

春よ来い（奥山）

皆さんこんにちは！
時々暖かい日があったりで、春が待ち遠しいですね。

そんな季節ネタですが、
先月の雪は大丈夫でしたか。
純粋に喜べるのは子供だけで、大変でしたよね。
まさかの二週連続の大雪･･･スコップを買う間もありませんでした。
借りてどうにかなりましたが、来年の為に準備します。
ここの営業にも変動がありご迷惑をおかけしました。

春はもうすぐそこですよね。
春よ来い～！

スキーキャンプ行ってきました！(渡邊)

皆さんこんにちは！
２月２２・２３日1泊2日で軽井沢プリンスホテルスキー場に42人の子ども達と行って来ました♪

途中ハプニングもありましたが、事故もなく、無事終えることが出来ました。
子ども達も楽しめたと思います！

次回もたくさんの人数が集まるよう努力していきたいと思います！！

来年も担当なので、今から気合を入れて頑張ります♪


話が変わりますが、3月9日(日)にはマスターズの大会で相模原に行ってきます！
後日報告させていただきます！