2014年7月30日水曜日

夏祭り(渡辺)


こんにちは\(^^)/
7月が終わり、暑い暑い夏がやってきました!
7月もとても暑かったですが、さらに暑くなりそうですね。

さて、前にも話したことがありますが、もう熱海の花火大会が
始まっています!!
綺麗な花火を見に皆さんぜひ来て下さい!
そして、三島にも大きなお祭りがあります。
三島大社ってご存知ですか?
三島の大きな神社で、有名人が来たりして
大賑わいのお祭りなんです。
私も毎年行っているのでとても楽しみです。
8月15日~17日までやっているので、お祭り好きな方や
お時間がある方は遊びに来て下さい!

2014年7月27日日曜日

インボディ測定!(岡本)

こんにちは!

本格的な夏になってきました。熱中症等には気をつけてください。

さて、今回はインボディを測定しました。

今年の2月に計ってから半年経っているので6月に測定しました。

結果は・・・体重が-4kg、体脂肪が-2%とそこそこな結果となりました。

さらに良い結果を出すためにトレーニングを続けていきたいと思います。

ちなみに写真は○が前回の結果で★が今回の結果です。

2014年7月23日水曜日

大会結果報告&最近の私 (渡邊 裕人)

皆さんこんにちは!
梅雨明けが発表され暑くなってきましたね!
水分補給を欠かさずに、この夏を乗り切りましょう!!

話は変わりますが、先日お伝えした7月18日(金)~21日(月)まで行なわれた
ジャパンマスターズの大会結果を報告いたします!

逗子スポーツクラブから8名参加いたしました。
今回は私も参加し、50m自由形25”63 でした!
現役当時に比べるとベストタイムではないですが、
今回は良いタイムだったかなと思います!


ここ最近の私は、先日ブログでお伝えしましたが
親不知を抜き、顔がパンパンになり
最近では、中耳炎&外耳炎になり1週間プールに
入れませんでした。。。

今年は後厄なので体調管理を徹底したいと思います!!


2014年7月19日土曜日

娘の成長(鴨澤)

こんにちは。梅雨もようやく終わりが見え、暑い夏間近ですが皆さま体調はいかがでしょうか?
これから熱中症の危険が高まりますので、水分補給をこまめにしましょう。
 さて、私事ではありますが、今年の3月に子どもが生まれました。 
7月で4か月になり、首もすわり、うつ伏せで顔を上げられるまでになりました。
日々、どんどん成長していくことに驚くばかりです。
自分で動き始める前に、部屋を片付け、危険のないように準備しておきたいと思います。
これからも娘の成長を報告していきたいと思います。

2014年7月16日水曜日

短期体操教室(今泉)

今年も夏の短期教室の時期になりました!
1期平成26年 7月21日(月)~7月25日(金)
2期平成26年 7月28日(月)~8月1日(金)
3期平成26年 8月25日(月)~8月29日(金)
体を動かすことがすき!
倒立を上手にやりたい!
逆上がりを上手にやりたい!
運動はあまりすきじゃない。
どんなお子様も大歓迎です!
5日間同じお友達、コーチと行ないます!
この機会に体操教室に参加してみませんか?
お待ちしてます!

2014年7月12日土曜日

継続は力なり☆(栗原)

暑い日が続いて夏も近づいてきていますね。熱中症にならないように、皆さんも水分補給をしっかりして運動してください!
最近の私はというと、以前書いていた柔軟を1ヶ月ほどサボっていたら、また昔の状態に戻ってきてしまいました(--)
「継続は力なり」とても大事なことですね!!皆さんもこれから暑くて、クーラーの効いた部屋から出たくないと思いますが、1歩でも外に出たり、お家の中でトレーニングをしたりして、毎日の積み重ねを大事にしていきましょう!!
次回の更新は頑張ります!!!


初回 (26年1月)                              今回(26年7月)

2014年7月9日水曜日

そろそろ夏本番!(伊藤)


みなさんこんにちは!
雨が降って寒くなったと思えば、日が差して暑くなったり…。
気温の変化が激しい日が続きますが、みなさん体調を崩されていないでしょうか??
体調管理は、しっかりしていきたいと思います!
さて、この季節といえば・・・!
そうです!山形のさくらんぼ!
毎年、実家の母が送ってくれます。さくらんぼを食べると夏だなぁと感じます。
今年のさくらんぼは、例年に比べて甘い気がしますので、みなさん是非(笑)。
おいしいですよ~!

2014年7月7日月曜日

家の庭に・・(渡邊浩)

暑い季節がやってきました!
皆さん、熱中症には気を付けてくださいね。
先日のお休みに、家の庭で日向ぼっこをしていたら
奥でカサカサ物音がして、なにかなー?と思って見てみたら
なんと「野うさぎ」がいたんです。
川崎育ちの私は、本当にびっくりしました。
栄区の公田町に引っ越してきて二年になりますが
こちらの自然には、毎回驚かされます(笑)
まだまだこちらのことは、知らない事だらけなので
少しずつ慣れていければと思っています。

2014年7月2日水曜日

ダイエット(杉山)

こんにちは。本格的に夏になり気温が高くなってきました。
暑がりな私は、毎日汗が止まらない日々が続いています。
これからも毎日暑さに負けず、笑顔で明るく元気に頑張っていきたいと思いますので、宜しくお願い致します。

去年の9月から続けているダイエットは、順調に成果がでてきました。112kgから93kgまで減り、目標は達成できそうです。
停滞期など減らない時期もありますが、最後まで諦めずに目標に向かって頑張ります。
この調子で最終的には、80kgまで減らしたいと思いますので応援宜しくお願い致します。