2017年6月9日金曜日

無理は禁物(辻)

先日実施した、子供のかけっこ教室で、恥ずかしながら右足の「ふくらはぎ」を

痛めてしまいました。(肉離れでした)。2週間ほどは、松葉杖の生活・・・・

前日からの寝不足と、しっかりとウォーミングアップを

しなかったことが、原因です。

皆さんも、油断せず、運動をする際は、しっかりとウォーミングアップをして、

取り組みましょう。


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